FC2ブログ
See more details
INDEX

スポンサーサイト

脂肪を減らすダイエット、筋肉を減らすダイエット

脂肪を減らすダイエットを目指すのであれば有酸素運動をし、食べる量より 消費するカロリーを増やせば、脂肪は減ります筋肉を減らすダイエットは骨を動かして、身体の動かし方を変えて筋肉を脂肪にしてから痩せますこの違いわかるかな?脂肪を減らすダイエットが終わってから筋肉を減らすダイエットっていうイメージかな筋肉を減らすダイエットの方が明らかに難しいでもこのダイエットが出来れば間違いなくリバウンドはしないモデ...

Read More »

あら。1ヶ月経たずに2kg痩せてる

66kgなりましたー♡1ヶ月経ってないのに2kg痩せた〜68kgの期間6ヶ月くらい?1年くらいかな?あったのに67kgの期間2週間くらい 笑コツを掴むとすぐに痩せてく!!その代わりコツ掴めないと痩せてかない。。それこそ骨を動かすダイエットや♡この勢いで 体重どこまでいけるか楽しみでーす...

Read More »

Recent Pics

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。