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骨盤くいっくいっ

今日の仕事中に思った事は骨盤を意識されてる方が多い!ということですヨガとか骨盤ストレッチといったレッスンをジムで行っているからなのかわかりませんが、ストレッチマットなどで足を広げて骨盤をくいっくいっとやっている姿であったりバランスボールの上で骨盤をくいっくいっとやっている姿が目に映るからですてかてか骨盤が動くと わかっているのだから骨が動くということは わかっているはずだよね骨盤は骨なんだからさてこ...

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水泳から見える身体の動かし方

今日のインストラクターの仕事中にお客様からこんな声がありました水泳の背泳ぎ進まないわ〜手を動かすと足を動かすのを忘れちゃうのよね〜これ水泳初心者の方なら大半こうなってしまうのではないでしょうか?腕を回そうと意識を傾けると足への意識がおろそかになるこんな風になっちゃいますよねー。でも、この現象は自然ですので気にしないでくださいなぜなら、人間は一つのことしか考えることは出来ないのですから何回も繰り返し...

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