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出産後に太る人、太らない人

出産後に太る人と太らない人の違いわかります?そう骨を動かす感覚を持ってるかどうか骨を動かす感覚を持っていれば出産後に骨盤が傾くということもないと思いますなぜなら元々動かせるから骨盤矯正なんて行かなくていいのかと出産時に角度変わるかも知れないけどまた動かせばいいというか出産直後には元に戻ると思います…骨盤動かせない人が出産で骨盤傾いたらそれは大変ロシアンルーレットね 角度によっては太ももの裏を使った歩...

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寝てるだけで痩せる

今日ふと思ったのですが、バキバキ率が多めの日の夜は大量の汗をかいて起きます今日はパーカーごとずぶ濡れで履いてた短パンもぐっしょりでした暖房付けないで寝てかなり寒かったのにですよ?もしかしたらいつの間にか痩せるというよりは寝てるときに痩せるのかも知れないですねま、これは断定出来ないんで同じ感想持ってる人がいたら連絡して下さいね...

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脚が細くなりづらい理由は…

脚って細くなりづらくないですか?お腹はダイエットで痩せるけど、脚は…って方いると思いますまず、筋肉のメカニズムは知っていますか?筋肉を使う 疲労する 回復するこの回復するときに以前より強くなるってのが加わるんですねいわゆる超回復それを脚に当てはめるとどうなるかわかりますか?そう太くなってしまうんですよ上半身の重さを支えているのはどこですか?腰、脚、膝ではなく骨骨盤、股関節、脚の骨になればあなたの脚は...

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誰でもバレリーナ体型になれるの⁉︎

誰でもバレリーナ体型になれます骨の感覚を掴めばですけどね♡骨の感覚を掴んだらあとは勝手にバレリーナ体型に近づいていくんでリバウンドとかしないですしあ、良いことあったので1つ先日この話を1人の女性に熱く話しましたそれで話をして、私の骨をさわってもらってどんな感じに動くのかを体験してもらったんですよそしたら、今日その女性から連絡があり「なんか言われた通りやってたら疲れづらくなった!気のせいかも知れないけ...

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どうしようもない腰の痛み

立とうとするだけで腰が痛い長時間立っていると腰が痛い腰が痛くて仰向けに寝れない起きる時は本当にゆっくり10分くらいかけて昔の私の姿です 笑そんな人にこそ知って欲しいんです!毎週マッサージに行かないと筋肉が固くなって仕方ない…それの繰り返しになっちゃっいますよね。凄いわかります。私もそうでしたから。腰の名医に会いに1時間、2時間なんて安い!って考えでしたから でも今はマッサージに行こうと考えることなんてあ...

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エッチをすると綺麗になる

エッチをすると綺麗になるって聞いたことありますか?これ本当だと思いますエッチをしてピークに達している時の腰の動きが骨を動かす動きと一緒だからです全身が脱力して身体が勝手に動いてしまう感じその脱力での動きこそがこのダイエットの鍵ですこのコツ(骨)さえ掴めればあとは …しながら 骨を意識しておけばダイエットになるんです!...

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さわれる骨があったら

骨がさわれた!って人はその骨を動かしてみよー!骨の動かし方は横に振るんじゃなくて縦というか持ち上げて落とす 意味不明かも 笑頭の上の糸を引っ張られてる感じで脱力まーわかんなかったら最初は横でもいいかも骨の感覚を脳が意識しはじめたら自分でそれがわかってくるから! それで骨が動かせたときの注意点ね!周りの筋肉が硬くなってる場合はまだそれは完全じゃないってこと例えば筋肉痛が次の日にきたりするときが来ると思...

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さわれない骨の対処法

さわれない骨があった場合骨に到達するまでに筋肉が固くて届かないですよね?おもいっきりぐりぐり押しても 押しても届かないんですよねでも骨に神経を集中するとだんだん筋肉が緩まってくるんですよこれが弛緩ってやつですかね骨を意識することは身体の筋肉を緩めることに繋がるんですしかも筋肉が緩まるのって 一瞬なんですよ!不思議ですねー3秒前までこれでもかこれでもかって押しててもさわれなかった骨があれ???さわれる...

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骨盤ダイエット

骨盤ダイエットってよくありますよね〜骨盤ダイエットと「…ながらダイエット」はほぼ一緒ですね!笑骨盤を動かすことによってってことですもんねたぶん言ってることは同じだけど骨盤ダイエットを提唱してる方たちは骨盤に注目したってことかと!…ながらダイエットは骨盤ダイエットの要素も含んでんですねーなぜなら骨盤も骨だからね!最終的にはみんな同じことを言っているということかな知っている人は知っているけど、知らない人...

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あなたは身体の骨を全部さわれますか?

「あなたは身体の隅々の骨をさわることが出来ますか?頭の先から手足の指先まで」こんなこと聞かれたことありますか?ないですよね?笑これ凄い重要なんです骨をさわる骨をさわる骨さわれない〜。ってとこないですか?それは普段 無駄な筋肉を使っちゃっている証拠ですよ筋肉を使うから筋肉が固くなって触れないって感じかな食事のダイエットとか筋力トレーニングで痩せるとかありますよね〜否定する訳じゃないですからね!本当に...

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