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腰の手術はするべき

腰の痛みが辛い日常生活に支障が出るすぐに治したい。。この痛みが治るのなら手術をしよう。そういって手術を受けた人の話を聞きましたその方は今は70歳代昔はバリバリのスポーツマンで日本でも有数の実力者だったそうですそんな人でも今は腰が痛くてプールでウォーキングをするのがやっと足に痺れてる感覚ぎ常にある。太ももが思うように上がらない。そんなことをおっしゃっていました自分の方法を伝えることが出来れば治すことが...

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骨盤を動かすには顔の骨を動かす

久しぶりの更新でーす自分が実験台なので発見はそう簡単にはないのはご了承下さーい。。骨盤の動かし方なんですけど前回はくいっで片付けてしまったんですけど今日はこの骨盤のくいっのやり方ね〜♡力を入れるんじゃないよー☆首、頭の後ろの筋肉を緩めて頭の後ろの骨を動かすそうすると連動して骨盤が前に滑るこれこそねこまね的な くいっ だ!これが出来るとお尻が小さくなってなおかつぷりっとする てことで今日もねこように脱力...

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