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どうしようもない腰の痛み


立とうとするだけで腰が痛い


長時間立っていると腰が痛い



腰が痛くて仰向けに寝れない




起きる時は本当にゆっくり10分くらいかけて








昔の私の姿です 笑






そんな人にこそ知って欲しいんです!




毎週マッサージに行かないと筋肉が固くなって仕方ない…





それの繰り返しになっちゃっいますよね。




凄いわかります。



私もそうでしたから。



腰の名医に会いに1時間、2時間なんて安い!って考えでしたから



でも今は



マッサージに行こうと考えることなんてありません



なぜなら
ふにゃふにゃだから 笑





そこで




腰が痛い原因なんですけど



腰より上の上半身を
腰で支えてしまってるからなんですね




頭の重さは体重の約10%なんですって




体重
50kgの人だったら約5kg
70kgの人だったら約7kg




これをずっと支えてるんですね









それは腰さん疲れちゃいますよね。。





骨を意識できるようになると



下の骨を上の骨にのせるって感じになるんですね




そうなると



頭の重さは

首の骨


背骨



骨盤



足の骨



を通って





地面に向かいます





それこそ本来の形なのかと



骨の感覚を掴むと



いいことづくめです
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