骨盤くいっくいっ


今日の仕事中に思った事は


骨盤を意識されてる方が多い!
ということです




ヨガとか骨盤ストレッチ

といったレッスンをジムで行っているからなのかわかりませんが、


ストレッチマットなどで
足を広げて
骨盤をくいっくいっと
やっている姿であったり

バランスボールの上で骨盤をくいっくいっと
やっている姿が目に映るからです



てかてか


骨盤が動くと わかっているのだから
骨が動くということは わかっているはずだよね

骨盤は骨なんだからさ

てことは
骨を全部動かそう

ってなるのが普通じゃないかな〜?




ま、いずれ
みんな気づくんだろーな



と思いながら仕事をしてました




帰りに
ハーゲンダッツの珈琲バニラ買いました♡

美味しすぎ♡




ねこマネ的にいうと



くいっくいっと
力を入れて骨盤動かすよりは


☆脱力して上の方の骨から下の方の骨に
力を落として、その結果、骨盤がくいっとなるって感じです


脱力うまく出来れば
勝手に骨盤がくいっとなるってことですね





今日もねこのように脱力しましょか♡